泊まりはハードルが高い。でも、何もしない休日はもったいない。
そんなときに是非訪れたい温泉カフェを見つけました。
✔ 10時～17時まで個室滞在OK
✔ 源泉かけ流しの貸切風呂が何度でも利用可
✔ 美味しいランチ付き
✔ ラウンジのお菓子＆ドリンクは食べ飲み放題
宿泊なしでも、ちゃんと”非日常感”を味わえてしっかりリフレッシュできる。
これって特に小さい子連れファミリーにとって最強のリフレッシュ方法かも、と思った体験でしたのでレポートします。
訪問データ
| 施設名 | Cafe&Retreat ぴゅあ |
| 住所 | 長野県松本市浅間温泉3-5-28 |
| 利用料金 | 女性のためのリトリートプラン大人ひとり5,500円～/ファミリープランひとり7,000円～ |
| 訪問時期 | 2026年2月 |
| 同行者 | 大人2名、子ども2人（2歳、生後8か月） |
※本記事の情報は2026年2月時点のものです。最新の内容や料金等につきましては、直接施設へお問い合わせください。
部屋：元旅館の客室でゴロゴロ。最大7時間滞在OK
こちらの施設は元旅館をリノベして2024年にオープン。
今回利用したリトリートプランで予約をすると、元々旅館の客室として使われていた個室に10時～17時まで滞在することが可能です。
お部屋タイプはいくつかあり、昔ながらの和室からテーブル席付きのお部屋までさまざま。
わが家が案内されたのは、純和室のお部屋でした。
小さな子ども連れにとって、畳の安心感はやっぱり最強。
靴を脱いでそのままゴロゴロできるので、親も子もとにかく楽です。
予め子ども用のイスやごろ寝マットを準備頂いていました。
思う存分ゴロリさせていただきます！
0歳の下の子は、ほとんどをそのマットの上でねんね。
最近は動き回るようになり、マットからはみ出すことも増えましたが、畳なので安心して見守れました。
“何もしない時間”をいつもとちょっと違う環境で。
これだけでも、子連れには大きな価値があります。
風呂：空いていれば何度でも。源泉かけ流しの貸切風呂
貸切風呂は大小2つ。
滞在中は、空いていれば何度でも利用できます。
4人で入るなら大きいお風呂がおすすめとのことで、今回は大きい方を利用しました。
湯船は大人4人がゆったり入れる広さ。
湯口からは源泉が絶えずかけ流されています。
湯温は約41度。
月齢によっては少し調整が必要かもしれませんが、わが家の子どもたちはそのままで気持ちよさそうに入れました。
泉質はアルカリ性単純泉。
刺激が少なく、赤ちゃん連れでも安心して利用できるやさしいお湯です。
カランは2つ。
備え付けのシャンプーリンスはみんな大好き無印良品でした。
クレンジング、洗顔フォームも充実しており嬉しいですね。
脱衣所は約2畳ほどで、ややコンパクト。
ありがたかったのが、入浴時にクーハンを貸していただけたこと。
赤ちゃんの待機場所があるだけで、親も（おそらく本人も）安心感が違います。
ドライヤーは2台設置。
そのうち1台はRefaで、ここにもさりげないご褒美感。
化粧水・乳液・ヘアオイルなどのアメニティも充実していて、無印良品のアイテムも揃っています。
温泉の名前が「椿の湯」ということもあり、椿オイル製品も置かれていました。
脱衣所にはバスタオル・フェイスタオルがたっぷり用意されており、自由に使えます。
実は今回、様子が分からず温泉グッズをいろいろ持参したのですが、まったく出番なし。。
次回来るときは、着替えと子どものお風呂グッズだけ持ってくれば良さそうです。
食事：大満足ランチを、気兼ねなく個室でいただく
リトリートプランにはランチが含まれています。
ひとつひとつ丁寧に作られている印象で、それでいてしっかりボリュームもあり、想像以上の満足度でした。
この日は
・野菜たっぷりのベジランチ
・本日のランチ（チキン南蛮）
を注文。
さらに、お子さまランチ（1,200円）もお願いしましたが、こちらも想像以上の豪華さ。
2歳の長男は喜んで食べていましたが、量がしっかりあるので途中でギブアップ。残りは親がおいしくいただきました。
ランチはその日のメニューから好きなセットを選ぶことができます。
そしてこれまた良いのが、食事も滞在中の個室でいただけること。
小さい子どもがいても周りを気にすることなく、自分たちのペースで（時には授乳したりしながら）食事をすることができるのでとても安心です。
子連れにとって「落ち着いて外食できる」というだけで、もう十分ご褒美時間。
ラウンジ：滞在中ずっと、お菓子＆ドリンク自由
滞在中は、ラウンジにある飲み物やお菓子を自由にいただけます。
この手作りっぽいクッキーがとても美味しくて、何度もおかわりしてしまいました。
お茶の種類も豊富で、その日の気分に合わせて色々試せるのも嬉しい。
冷蔵庫には炭酸水などのドリンクも冷やしてあり、湯上がりにもぴったりです。
温泉に入って、部屋でごろごろして、また温泉へ。
その合間に、ふらっとラウンジでおやつタイムが最高でした。
料金・予約方法：予約はLINEか電話にて。温泉のみの利用もOK
今回利用したリトリートプラン（貸切温泉＋個室＋ランチ付き）は、
大人ひとり7,000円。3歳未満は無料です。
女性のみの場合はレディースプランがあり、ひとり5,500円。
日帰り温泉として見ると、ハッとするお値段かもしれませんが、実際に利用してみると、
・最大7時間の個室滞在
・源泉かけ流し貸切風呂が何度でも
・満足度の高いランチ
・ラウンジ利用込み
と充実の内容。
「日帰り温泉」ではなく、“日帰りで行ける小さな宿泊体験”と考えると、納得感のある価格であり、またリピートしたいと思いました。
今回は1日ゆっくり過ごせるリトリートプランを利用しましたが、
✔ 貸切温泉＋ラウンジ利用（ひとり3,000円）
✔ ランチ利用のみ（空きがあれば個室利用可）
といった使い方も可能。
予定や予算に合わせて選ぶことができます。
予約はLINEまたは電話で。
わが家は週末に当日予約ができましたが、個室が埋まっている日もあるようなので、特に週末は早めの予約がおすすめです。
まとめ：宿泊しなくても、”非日常空間”でしっかりリフレッシュ
泊まりは準備も体力も必要。
でも、ただの外出では少し物足りない。
そんなときにちょうどいい“非日常”を味わえる場所でした。
子どもと一緒に温泉で癒され、美味しいものを食べ、畳の部屋でゴロゴロ過ごす。
日帰りなのに、まるで温泉旅館に泊まってきたかのような充実感。
それでいて、壮大な準備もなく、慣れない環境で寝かしつけに苦労することもない。
「これって、特に小さい子連れファミリーには最強のリフレッシュ方法かも」と思ってしまうほどでした。
「最近ちょっと疲れているかも」
「でも泊まりはハードルが高い」
そんなときに、是非訪れたい温泉カフェです。
子連れチェックポイントまとめ
✔ 個室滞在最大7時間（畳でゴロゴロOK）
✔ 源泉かけ流し貸切風呂が何度でも利用可
✔ アルカリ性単純泉で赤ちゃんも入りやすい泉質
✔ クーハン貸出あり
✔ タオル・アメニティ完備でほぼ手ぶらOK
✔ ランチも個室でゆっくり
✔ ラウンジのお菓子＆ドリンク自由
利用前に知っておきたいこと
ひとつ注意点として、駐車場の数が少なめです。
大きめの車や混雑時は少し停めにくい可能性があります。
なるべく乗り合わせたり、時間に余裕を持って到着するのがおすすめです。
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